Шаг 1 Анализ ситуации. Разобраться в себе.

Первое, что нужно сделать – включить голову и хорошо подумать. Всех советчиков и друзей долой.

Вам понадобятся:

• ручка
• бумага
• спокойное место + чай/кофе

Честно ответьте себе на ряд вопросов, письменно:

• Является ли ваше желание действительно расстаться навсегда искренним на 100%? Не пытаетесь ли отомстить или добиться своего под угрозой расставания? А может, вам не хватает ее внимания и, таким образом, вы хотите его привлечь?
• В какой именно момент и почему вас перестали устраивать эти отношения?
• Расстаетесь ли вы потому, что изменилась ваша девушка с момента знакомства или изменились вы сами?
• Может ли девушка что-то предпринять, чтобы удержать вас? Если да, то что конкретно? Как вы к этому отнесетесь?

Важно: Подойдите к задаче серьезно. Если после этого пункта у вас осталось хоть малейшая надежда на лучшее - отложите идею расставания и хорошенько подумайте о том как наладить и сохранить отношения.

Такой анализ поможет вам запасти аргументы для предстоящего разговора, а также пригодится в будущем, когда вы начнете строить новые отношения – попытайтесь заглянуть вперед и понять, не окажетесь ли вы в такой же ситуации снова?

Шаг 2 Подготовка к разговору. Работа с аргументами.

Только если вы твердо решили расстаться навсегда, берите еще два листка бумаги и (опять же, письменно!)

• На первом листке составьте исчерпывающий список причин, по которым вы приняли решение о расставании
• На другом - переформулируйте их так, чтобы было ясно, что причина расставания содержится только в вас. Все ваши обвинительные аргументы начинающиеся со слов: «Потому, что она... (не следит за собой, не умеет себя вести, слишком требовательна, закатывает истерики и т.п.)» должны исчезнуть и превратиться в "мои чувства остыли, я не вижу будущего у наших отношений, я оказался не готов к долгим и серьезным отношениям" или нечто более убедительное.
• Оба листка спрячьте в дальний ящик на день-другой. Ни с кем их не обсуждайте. Остыньте, развейтесь, отвлекитесь. Достаньте утром и перечитайте на свежую голову.

Важно: Нельзя создавать у девушки ощущение, что это она виновата, что это она себя неправильно вела, что она чего-то не умеет и не понимает – даже если это правда. Указывая ее виновницей расставания вы даете ложную надежду. Ведь если девушка решит, что причина расставания в ней, то она может посчитать, что сможет вернуть вас, изменив себя или свое поведение. А это тупиковый путь.

Кроме того, обвиняя, вы можете пробудить в ней комплекс неполноценности (это не шутка).

Поэтому запаситесь милосердием. Девушка заслуживает его хотя бы потому, что она вам когда-то нравилась.

Шаг 3 Разговор.

Еще раз всё взвесьте. Если в ходе своих размышлений вы пришли к выводу, что расставания можно избежать и для этого нужно предпринять какие-то конкретные шаги – тогда вам нужно вести разговор именно об этом. (См. Как наладить и сохранить отношения.)

Если же ваше намерение окончательное и бесповоротное, тогда:

• Назначьте встречу на нейтральной территории (тихое кафе в парке). Заранее продумайте, как девушка будет оттуда возвращаться домой (например, будьте готовы заказать для нее такси).
• Начните разговор с сообщения о том, что вы очень долго думали, прежде чем принять такое трудное и важное для вас решение.
• Скажите, что вы решили не продолжать ваши отношения потому, что ... (далее приведите аргументы, которые вы подготовили).
• Поблагодарите ее за все хорошее и светлое, что было в ваших отношениях (можно перечислить, за что именно), скажите какая она хорошая и умная и красивая, и вамискренне жаль, что все так сложилось.

Нельзя ни в коем случае:

• обвинять, даже в ответ на жесткие обвинения в свой адрес. Всё невысказанные упреки оставьте при себе.
• обсуждать конфликтные ситуации в прошлом, спорить - это неизбежно приведёт к обвинениям (см. предыдущий пункт)
• загадочно улыбаться, делаться, строить из себя крутого. Это серьезный, финальный разговор!

Шаг 4 Завершение. Самое сложное.

Дальше вам нужно проявить немного жесткости, во благо. Главное, что вам нужно будет сделать – не дать надежду.

Возможно, ваша девушка будет звонить, искать встречи с вами, цепляться за любую возможность хоть как-то еще продлить отношения.

Ваша задача весь этот период вежливо, но жестко отказывать. Будьте готовы к тому, что этот период может продлиться долго.

В этот момент девушка будет очень переживать и страдать, но, поверьте, это для ее же блага. Потому что, самое подлое, что можно сделать в такой ситуации – это дать надежду, что отношения можно вернуть. Лучше сразу отрубить, чем долго и медленно пилить по живому. Пройдет время и она поймет, что вы повели себя наилучшим образом.

Нельзя:

• Поддерживать связь любым образом. Никаких SMS, звонков, писем, посылок и встреч с вашей стороны не должно быть.
• Внезапно менять номер телефона, или исчезать бесследно.

Чего делать категорически нельзя.

Худшие человеческие качества - жестокость и наблагодарность. Не следует:

• Пытаться причинить боль любым образом.
• Исчезать бесследно без каких бы то ни было объяснений.
• Устраивать скандал, высказывать неприятные вещи, обвинять.
• Изменять и делать так, чтобы она узнала.
• Начинать новые отношения до тех пор, пока не объяснились.
• Затягивать с обменом вещами.

Помните, все в жизни бывает, и может случиться так, что в роли брошенного окажетесь вы. Делая что-то, всегда пытайтесь поставить себя на место другого человека.

Удачи!